Isabel Gomes



​​​HEART CHAKRA MEDITATION

HEART CHAKRA MEDITATION​​​​



A meditação Chakra do Coração é um exercício com base na tradição sufi, que remonta a centenas de anos atrás.

É um simples exercício meditativo de respiração e movimento em direção aos quatro pontos cardeais, que ajuda a aliviar a tensão interior, permitindo que a energia sensível e amorosa do coração volte a fluir livremente.

No momento em que te preenches com esta amorosidade, vais querer partilhar com os outros, pois há um transbordamento desta energia.

O chakra do coração é o chakra de ligação de todos os outros chakras.

Quando o chakra do coração está aberto, todas as energias podem fluir livremente. Não há bloqueios internos e sentimo-nos profundamente unidos ao nosso Eu Interno, à Criação, ao UM, ao TODO.



“Tentem este belo método de compaixão: recebam dentro de vós todo o sofrimento e transbordem toda a felicidade”.



“Quando perceberem que o vosso coração pode operar esta magia, este milagre, vão querer fazê-lo incessantemente. Tentem. É um dos métodos mais práticos – simples e produz resultados imediatos. Façam-no hoje e vejam.” Osho
 

 

SOBRE MIM
Isabel é licenciada em Animação Sociocultural e formada em Canto pelo Conservatório Nacional de Lisboa. É professora de Educação Musical dos 2º e 3º ciclos do ensino básico.

É terapeuta transpessoal formada pela Escuela de DesarroloTranspersonal de Madrid, com a qual colabora neste momento como tutora do curso.

É facilitadora credenciada pela Hay House do Método Louise Hay de desenvolvimento pessoal.

É Life Coach certificada pela ECIT   (Expertise Coach International Training) e pela CCF (Certified Coaches Federation).

É co-autora de um projeto educativo com abordagem transpessoal, o Projeto Crianças Felizes que incide sobre três vertentes: Mindfulness e Meditação, Educação Emocional e Educação em Valores. Este projecto foi um dos vencedores do Orçamento Participativo de Lisboa 2012.

Tem participado em eventos de terapias alternativas em Lisboa, Sintra e Penamacor, com palestras, meditações, drum circle songs, workshops de desenvolvimento pessoal e workshops para crianças.

Atualmente colabora com a Akademia do Ser em Paço de Arcos, Espaço dos Girassóis na Amadora e Espaço Be.Live em Lisboa com diversas atividades e consultas.



O seu propósito de vida é ajudar cada Ser a conhecer-se, amar-se e honrar-se, co-criando a sua realidade de forma plena e criativa em todas as áreas da sua vida de acordo com o seu potencial único.



“O silêncio interno é a porta de entrada para o teu coração. Simplesmente permite-te entrar nesse espaço amplo e amoroso, respirá-lo, observá-lo e deixa que brotem de dentro de ti todas as respostas que procuras” Isa​